1. Sua dieta não é a mesma do seu amigo
Em primeiro lugar, todas as pessoas precisam ter um nutricionista que as acompanhe. Por mais que a dieta do seu amigo tenha sido um sucesso para ele, segui-la pode ser um erro. Afinal, cada pessoa tem um metabolismo e é o nutricionista quem avalia a individualidade.
2. Um nutricionista poderá indicar o que é melhor para os seus objetivos
“Para montar uma dieta, o nutricionista considera muitos aspectos da sua vida: quantidade de calorias que você precisa ingerir no dia, intensidade de atividade física, peso ideal para a sua altura, fome em horários específicos do dia, saciedade e muitos outros”, reforça a nutricionista. São feitos cálculos, e as quantidades de alimentos para você consumir são contabilizadas de forma inteligente e proporcional.
Além disso, para a dieta não ficar monótona, o nutricionista geralmente te dá uma série de opções para você variar o seu cardápio.
Uma grande parte das pessoas tenta emagrecer, segue uma alimentação saudável e faz exercício físico, mas não consegue por algum motivo. Isso pode estar relacionado a algum comportamento que compromete o resultado.
3. O nutricionista vai bem além de só te ajudar a emagrecer ou ganhar massa muscular
O papel do nutricionista é conseguir identificar o que está atrapalhando. Assim, é possível superar a dificuldade, mudando atitudes – para isso, o profissional usa diversas ferramentas e métodos. Aquela vontade desesperadora de comer doce pode passar se você comê-lo em uma porção reduzida, saboreando melhor.
Quando pensamos em diabete, colesterol alto, hipertensão e obesidade, devemos lembrar da importância da alimentação no controle dessas condições. O nutricionista, nesse caso, consegue traçar uma estratégia com foco no tratamento. E, o que é melhor ainda, pode deixar o cardápio diversificado e saboroso, mesmo que com algumas restrições.
4. A maioria das doenças são prevenidas com a alimentação
Para você, nutricionista é sinônimo de deixar de comer tudo o que gosta ou “ficar com fome”? Se você respondeu “sim”, boa notícia: isso não é verdade. Um nutricionista vai identificar os seus hábitos e elaborar uma dieta equilibrada sob medida para você. Dessa forma, dependendo do seu caso, um docinho, ocasionalmente, estará liberado.
5. Você não precisa sofrer com dietas restritivas!
Agora, que você sabe como um nutricionista pode ajudar na sua mudança de hábito e na caminha até os seus resultados, está na hora de agendar a sua consulta com um Nutricionista da Ultranop.